Главная » » 3 шага по защите ребенка от весеннего авитаминоза

3 шага по защите ребенка от весеннего авитаминоза

25-04-2017, 16:27  Диана Розикова

 

Весну в Москве традиционно омрачает авитаминоз – закономерное явление для большинства людей, вызванное недостаточным потреблением витаминов и усугубленное долгой зимой. Особенно ему подвержены дети, так как их иммунитет пока недостаточно сформирован. Если вы заметили у своего ребенка такие симптомы, как головная боль, вялость, сонливость и снижение концентрации внимания, прочитайте наши советы по борьбе с этим сезонным недомоганием.

Свежий воздух

Чаще гуляйте со своим ребенком на свежем воздухе. Весеннее солнце стимулирует естественную выработку витамина D, дефицит которого накапливается в течение долгой зимы. По мнению педиатров, физические упражнения на свежем воздухе помогают в борьбе с авитаминозом особенно эффективно. Не так важно, насколько интенсивными они будут, главное – регулярность их проведения, поэтому смело идите со своим ребенком гулять в Парк Горького и наслаждайтесь весной.

Правильное питание

Чтобы защитить ребенка от авитаминоза, нужно обогатить его рацион естественными витаминами. Самый быстрый способ их получения – фрукты, ягоды и овощи. Дома можно готовить ребенку фруктовые салаты, делать смузи или давать свежевыжатый сок, а в образовательных учреждениях столицы о сбалансированном рационе вашего ребенка позаботятся квалифицированные специалисты, выстроив меню таким образом, чтобы в нем соблюдался баланс белков, жиров и углеводов, было достаточно витаминов и минералов.

Витамины

Нужно подобрать для своего ребенка витамины, который будут способствовать укреплению его иммунитета. Витаминные комплексы делятся на группы, с помощью которых можно упростить выбор необходимого препарата, в соответствии с состоянием и потребностями детского организма.

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 113 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Я перестал понимать политику США   9   28
Чужой код JS на сайте - ui5nvtxlm.ru   0   22
На сайте хакеры   2   31
Игра motormoney   2   39
Истребитель Т-50   4   30
радуга - прикольный летний вид))   6   42
кто полетит в космос за $300?   10   101
Расход ГСМ   1   86
Фильм "Орбита 9" - ни чё так   1   74
Европа (Спутник Юпитера)   10   118
1000-ный пользователь ...   6   117
Как распознать украинских хлопцев   9   126
Как узнать БИК своей банковской карточки и что это такое вообще?   2   115
А вы уже выбрали онлайн букмекерскую контору где будите делать ставки   8   127
Какие импланты зубов лучше выбирать?   5   121
Какие по-вашему самые надежные аккумуляторы на авто?   4   126
Какие можете подсказать действенные рекламные стратегии для интернет-м   3   105
преобразилас мобильная версия   0   116
Эксперемент Офис . Прикольное кино   0   145
Как вы считаете, могут ли депутаты поднять себе заработную плату?   10   169
Тормозные диски передние   2   175
Где пройти обучение?   9   191
Плоскостопие у всех   8   156
Скотч терьер   4   154
Еноты   5   179
Майкрософт провозгласил, что отходит от ПО   14   218
Энцелад   11   217
HDR в фотике - кто видит разницу ?   6   195
Милость мира и ваши ассоциации   6   201
Моё открытие правильного питания   9   192




777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru