Главная » » 3 шага по защите ребенка от весеннего авитаминоза

3 шага по защите ребенка от весеннего авитаминоза

25-04-2017, 16:27  Диана Розикова

 

Весну в Москве традиционно омрачает авитаминоз – закономерное явление для большинства людей, вызванное недостаточным потреблением витаминов и усугубленное долгой зимой. Особенно ему подвержены дети, так как их иммунитет пока недостаточно сформирован. Если вы заметили у своего ребенка такие симптомы, как головная боль, вялость, сонливость и снижение концентрации внимания, прочитайте наши советы по борьбе с этим сезонным недомоганием.

Свежий воздух

Чаще гуляйте со своим ребенком на свежем воздухе. Весеннее солнце стимулирует естественную выработку витамина D, дефицит которого накапливается в течение долгой зимы. По мнению педиатров, физические упражнения на свежем воздухе помогают в борьбе с авитаминозом особенно эффективно. Не так важно, насколько интенсивными они будут, главное – регулярность их проведения, поэтому смело идите со своим ребенком гулять в Парк Горького и наслаждайтесь весной.

Правильное питание

Чтобы защитить ребенка от авитаминоза, нужно обогатить его рацион естественными витаминами. Самый быстрый способ их получения – фрукты, ягоды и овощи. Дома можно готовить ребенку фруктовые салаты, делать смузи или давать свежевыжатый сок, а в образовательных учреждениях столицы о сбалансированном рационе вашего ребенка позаботятся квалифицированные специалисты, выстроив меню таким образом, чтобы в нем соблюдался баланс белков, жиров и углеводов, было достаточно витаминов и минералов.

Витамины

Нужно подобрать для своего ребенка витамины, который будут способствовать укреплению его иммунитета. Витаминные комплексы делятся на группы, с помощью которых можно упростить выбор необходимого препарата, в соответствии с состоянием и потребностями детского организма.

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 81 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Кто пробовал писать свою музыку ?   1   11
Как завоевать сердце девушке?   1   14
Почему горят леса в РФ   4   26
Ткани на лето   6   44
Без воды и ни туда и не сюда...   2   71
Опять проигрыш Олимпиакосу   1   63
Русское кино   7   82
Возрождение российского автопрома   6   96
Зачем такое Евровидение   10   110
Кто видит будущее - кто он для вас ?   1   94
ВК, ОК и Порошеко :)   13   126
Когда же Овечкин и Вашингтон выиграют Кубок Стэнли   4   154
Не удаётся удалить установщик MSI   0   138
Бессмертный полк   11   167
О том как я взломал Google PR и он закрылся   1   146
Поле на новом стадионе Зенита   3   179
Доисторические хищники и другие   10   219
День ПОБЕДЫ!   6   198
Красота сайта - опрос на тему красоты сайта )   3   205
Снос ветхого жилья в РФ   8   261
Внуку 6 лет!   2   247
Ввод видео повтора в футболе   5   247
Игра затянуло Clash Of Clans   4   253
Финал Кубка РФ по футболу   4   233
Упадет ли астероид на землю?   15   271
Плохое настроение и гости   11   280
Сайт нормально выглядит ? не задом наперед ?   3   278
Пожары в Сибири   9   316
МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ   11   316
Седина.   9   344




777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru