Главная » » Здоровье: несколько аргументов в пользу того, что вам стоит попробовать плавание

Здоровье: несколько аргументов в пользу того, что вам стоит попробовать плавание

16-06-2016, 03:50  Redax

В предыдущих статьях из рубрики "Здоровье" мы говорили о пользе такого физического упражнения как ходьба для люде, которые лишь делают первые шаги к здоровому образу жизни. В частности, упоминалось о том, что ходьба является щадящим упражнением для неподготовленного организма, с минимальным риском травматизма.

Однако, ходьба в своем роде не единственное упражнение, не менее безопасным и полезным видом физической активности является плавание. Во время плавания не создается чрезмерной нагрузки на суставы, более того - к примеру, во время острой фазы артрита (острое воспаление суставов) плавание является едва ли не единственным разрешенным видом физической нагрузки.

Помимо того, что плавание, как мы выяснили, является безопасным для суставов, оно еще и является профилактикой таких заболеваний суставов как артроз, остеохондроза и артрита (хотя, самолечением заниматься не сто́ит, консультация врача крайне желательна).

Так же, плавание благотворно влияет на фигуру, помогая бороться с избыточным весом (максимальная эффективность достигается при сочетании данного вида физической активности с систематическим учетом калорий).

Систематическое занятие плаванием так же укрепляет мышцы.

И пусть список достоинств данного вида физической активности можно продолжать до бесконечности, даже перечисленных плюсов плавания достаточно для того, чтобы записаться в бассейн и попробовать себя в этом виде физкультуры.

Крепкого вам здоровья!

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 201 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
Redax

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Игра motormoney   2   15
Истребитель Т-50   3   19
радуга - прикольный летний вид))   4   25
кто полетит в космос за $300?   9   66
Расход ГСМ   1   67
Фильм "Орбита 9" - ни чё так   0   53
Европа (Спутник Юпитера)   10   100
1000-ный пользователь ...   6   91
Как распознать украинских хлопцев   8   108
Как узнать БИК своей банковской карточки и что это такое вообще?   2   93
А вы уже выбрали онлайн букмекерскую контору где будите делать ставки   8   108
Какие импланты зубов лучше выбирать?   4   101
Какие по-вашему самые надежные аккумуляторы на авто?   4   106
Какие можете подсказать действенные рекламные стратегии для интернет-м   3   87
преобразилас мобильная версия   0   105
Эксперемент Офис . Прикольное кино   0   124
Как вы считаете, могут ли депутаты поднять себе заработную плату?   10   152
Тормозные диски передние   2   134
Где пройти обучение?   9   169
Плоскостопие у всех   8   145
Скотч терьер   4   135
Еноты   5   151
Майкрософт провозгласил, что отходит от ПО   14   199
Энцелад   11   194
HDR в фотике - кто видит разницу ?   5   181
Милость мира и ваши ассоциации   6   177
Моё открытие правильного питания   8   174
Сайту 3 года 07.07.17 - тоесть 7.7.7 )   4   174
Лактационный криз, что делать?   3   222
Почему украинские депутаты так и не приняли закон о земле   15   221




777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru