Главная » » Здоровье: несколько аргументов в пользу того, что вам стоит попробовать плавание

Здоровье: несколько аргументов в пользу того, что вам стоит попробовать плавание

16-06-2016, 03:50  Redax

В предыдущих статьях из рубрики "Здоровье" мы говорили о пользе такого физического упражнения как ходьба для люде, которые лишь делают первые шаги к здоровому образу жизни. В частности, упоминалось о том, что ходьба является щадящим упражнением для неподготовленного организма, с минимальным риском травматизма.

Однако, ходьба в своем роде не единственное упражнение, не менее безопасным и полезным видом физической активности является плавание. Во время плавания не создается чрезмерной нагрузки на суставы, более того - к примеру, во время острой фазы артрита (острое воспаление суставов) плавание является едва ли не единственным разрешенным видом физической нагрузки.

Помимо того, что плавание, как мы выяснили, является безопасным для суставов, оно еще и является профилактикой таких заболеваний суставов как артроз, остеохондроза и артрита (хотя, самолечением заниматься не сто́ит, консультация врача крайне желательна).

Так же, плавание благотворно влияет на фигуру, помогая бороться с избыточным весом (максимальная эффективность достигается при сочетании данного вида физической активности с систематическим учетом калорий).

Систематическое занятие плаванием так же укрепляет мышцы.

И пусть список достоинств данного вида физической активности можно продолжать до бесконечности, даже перечисленных плюсов плавания достаточно для того, чтобы записаться в бассейн и попробовать себя в этом виде физкультуры.

Крепкого вам здоровья!

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 99 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
Redax

редактор новостей

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
В техническом лицее при ДГТУ - выбросился ученик из окна 4-го этажа   0   21
С наступлением холодов, нужно...   2   23
Российская "Черная пятница"   2   14
Битва экстросенсов   5   28
Черная пятница. Обман ? Или все же есть скидка ?   7   36
Чуток изменен дизайн Групп.   0   16
Обновление ТИЦ Ноябрь 2016.   3   26
хорошая защита от SQL-инъекций - пример   4   21
Ростов - Бавария ! 3:2 наши красавцы , волевая победа!   8   50
Вратари сборной СССР   3   53
Как же плохо по приходу первых холодов заболеть((   9   58
Ратан - брат, пираньи ?   1   31
Ретро   7   44
Виолета Тараканова   1   38
Вырастить или купить ?   5   59
НХЛ и КХЛ сравнение   4   43
Осень, пора тоски и печали   9   55
Гарринча   6   54
А, я дедушка, представьте !   4   45
Задайтесь вопросом, почему обижают вашего ребёнка.   12   62
Никогда не сдавайся!   8   71
Кто играл в игру Serious Sam? Ваши впечатления? Какие миссии в игре ре   1   52
Бронированная машина - сколько стоит ?   6   83
кто на кухне, хозяин   9   75
Как избавиться от ос?   3   67
Лечебный кот   6   84
Фильм Отмель (2016) - ерунда в стиле челюсти   4   78
Новогдние блюда   9   86
интересно, а сколько можно прощать   7   95
Осень...   9   86
Что приготовить из креветок?   6   68
Чрезмерная опека ребёнка.   8   104
Интересный музыкальный инструмент :)   7   86


За последние сутки на сайте:

  • Новостей +0
  • Фотографий +0
  • Записей в блогах+11
  • Записей в клубах+0
  • Авто объявлений +0
  • Новых регистраций +


777s.ru - Высший в интернете 2014-2016 г.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика