Главная » » Здоровье: несколько аргументов в пользу того, что вам стоит попробовать плавание

Здоровье: несколько аргументов в пользу того, что вам стоит попробовать плавание

16-06-2016, 03:50  Redax

В предыдущих статьях из рубрики "Здоровье" мы говорили о пользе такого физического упражнения как ходьба для люде, которые лишь делают первые шаги к здоровому образу жизни. В частности, упоминалось о том, что ходьба является щадящим упражнением для неподготовленного организма, с минимальным риском травматизма.

Однако, ходьба в своем роде не единственное упражнение, не менее безопасным и полезным видом физической активности является плавание. Во время плавания не создается чрезмерной нагрузки на суставы, более того - к примеру, во время острой фазы артрита (острое воспаление суставов) плавание является едва ли не единственным разрешенным видом физической нагрузки.

Помимо того, что плавание, как мы выяснили, является безопасным для суставов, оно еще и является профилактикой таких заболеваний суставов как артроз, остеохондроза и артрита (хотя, самолечением заниматься не сто́ит, консультация врача крайне желательна).

Так же, плавание благотворно влияет на фигуру, помогая бороться с избыточным весом (максимальная эффективность достигается при сочетании данного вида физической активности с систематическим учетом калорий).

Систематическое занятие плаванием так же укрепляет мышцы.

И пусть список достоинств данного вида физической активности можно продолжать до бесконечности, даже перечисленных плюсов плавания достаточно для того, чтобы записаться в бассейн и попробовать себя в этом виде физкультуры.

Крепкого вам здоровья!

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 172 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
Redax

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Кто пробовал писать свою музыку ?   1   14
Как завоевать сердце девушке?   3   24
Почему горят леса в РФ   4   26
Ткани на лето   7   49
Без воды и ни туда и не сюда...   2   75
Опять проигрыш Олимпиакосу   1   68
Русское кино   7   85
Возрождение российского автопрома   6   97
Зачем такое Евровидение   10   115
Кто видит будущее - кто он для вас ?   1   99
ВК, ОК и Порошеко :)   13   129
Когда же Овечкин и Вашингтон выиграют Кубок Стэнли   5   158
Не удаётся удалить установщик MSI   0   142
Бессмертный полк   11   172
О том как я взломал Google PR и он закрылся   1   148
Поле на новом стадионе Зенита   3   183
Доисторические хищники и другие   10   222
День ПОБЕДЫ!   6   199
Красота сайта - опрос на тему красоты сайта )   3   209
Снос ветхого жилья в РФ   8   263
Внуку 6 лет!   2   249
Ввод видео повтора в футболе   5   249
Игра затянуло Clash Of Clans   4   253
Финал Кубка РФ по футболу   4   236
Упадет ли астероид на землю?   15   272
Плохое настроение и гости   11   282
Сайт нормально выглядит ? не задом наперед ?   3   283
Пожары в Сибири   9   316
МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ   11   318
Седина.   9   345




777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru