Главная » » Здоровье: несколько аргументов в пользу того, что вам стоит попробовать плавание

Здоровье: несколько аргументов в пользу того, что вам стоит попробовать плавание

16-06-2016, 03:50  Redax

В предыдущих статьях из рубрики "Здоровье" мы говорили о пользе такого физического упражнения как ходьба для люде, которые лишь делают первые шаги к здоровому образу жизни. В частности, упоминалось о том, что ходьба является щадящим упражнением для неподготовленного организма, с минимальным риском травматизма.

Однако, ходьба в своем роде не единственное упражнение, не менее безопасным и полезным видом физической активности является плавание. Во время плавания не создается чрезмерной нагрузки на суставы, более того - к примеру, во время острой фазы артрита (острое воспаление суставов) плавание является едва ли не единственным разрешенным видом физической нагрузки.

Помимо того, что плавание, как мы выяснили, является безопасным для суставов, оно еще и является профилактикой таких заболеваний суставов как артроз, остеохондроза и артрита (хотя, самолечением заниматься не сто́ит, консультация врача крайне желательна).

Так же, плавание благотворно влияет на фигуру, помогая бороться с избыточным весом (максимальная эффективность достигается при сочетании данного вида физической активности с систематическим учетом калорий).

Систематическое занятие плаванием так же укрепляет мышцы.

И пусть список достоинств данного вида физической активности можно продолжать до бесконечности, даже перечисленных плюсов плавания достаточно для того, чтобы записаться в бассейн и попробовать себя в этом виде физкультуры.

Крепкого вам здоровья!

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 139 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
Redax

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Сбалансированное питание яйцами   0   9
Современные клипы   2   14
Конг: Остров Черепа )) Ниче так фильмец   0   85
Фильмы 2017   4   106
Что делает Лукашенко в последнее время   10   104
Фирма одежды   8   121
Три клуба в Лиге чемпионов через год   3   105
Погода в вашем городе   7   138
Обитаемый остров   7   132
Выбыли последние клубы РФ из Лиги Европы   7   153
Торты   7   139
Убегая от долгов и от хандры   1   115
Кому нравиться BMW X5 ?   5   137
Лекарство против гепатита - софосбувир, даклатасвир   0   144
Шансон   4   144
Котики так и не решились   6   178
Моторное масло   2   151
Стакан воды.   6   154
Месси Vs Роналдо   3   199
Игры   1   171
Пираты Карибского моря. Мертвецы не рассказывают сказки.   6   182
сегодня в ростове будет хороший футбол   6   223
Магнитофон Кенвуд   0   234
Versus Батлл   2   215
Индейцы Северной Америки   8   253
StandUP vs Открытый микрофон   6   234
Томь : Ростов 0:6   8   239
Что означает внешнее управление в Донбассе   11   246
Вот и Весна!   12   293
Кто может по картинке сказать что это клип или мультик ?   3   249



777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru