Главная » » Здоровье: какие мышцы работают при ходьбе?

Здоровье: какие мышцы работают при ходьбе?

14-06-2016, 23:55  Redax

Ходьба - невероятно полезный способ провести время, будь это легкая пешая прогулка, либо же ходьба на большие расстояния в быстром темпе. И пусть ходьба и кажется не очень интенсивным видом физической активности, так ведь начинать и нужно с малого! И конечно же, малая активность лучше бездействия.

И вот те, кто решил для себя начать вести здоровый образ жизни, и совершенно правильно избрав для начала на роль физической нагрузки ходьбу, могут задаваться вопросом - а какие собственно группы мышц задействует это упражнение?

Если вкратце, то вот так вот взять и назвать все задействованные в процессе ходьбы мышцы до единой в рамках коротенькой статьи не получится, так как при ходьбе задействуются около двух сотен мышц по всему телу. Чтобы пересчитать все эти мышцы, нужен анатомический атлас и много терпения :) 

Однако, основные мышцы, которые работают при ходьбе показаны на приведенной ниже иллюстрации к данной статье.

Здоровье: какие мышцы работают при ходьбе?

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 154 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
Redax

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Конг: Остров Черепа )) Ниче так фильмец   0   27
Фильмы 2017   2   48
Что делает Лукашенко в последнее время   8   49
Фирма одежды   6   63
Три клуба в Лиге чемпионов через год   3   60
Погода в вашем городе   6   64
Обитаемый остров   7   72
Выбыли последние клубы РФ из Лиги Европы   7   84
Торты   7   81
Убегая от долгов и от хандры   1   79
Кому нравиться BMW X5 ?   5   84
Лекарство против гепатита - софосбувир, даклатасвир   0   87
Шансон   3   92
Котики так и не решились   6   129
Моторное масло   2   116
Стакан воды.   6   110
Месси Vs Роналдо   3   152
Игры   1   126
Пираты Карибского моря. Мертвецы не рассказывают сказки.   6   144
сегодня в ростове будет хороший футбол   6   186
Магнитофон Кенвуд   0   195
Versus Батлл   2   183
Индейцы Северной Америки   8   208
StandUP vs Открытый микрофон   6   192
Томь : Ростов 0:6   8   204
Что означает внешнее управление в Донбассе   10   202
Вот и Весна!   12   242
Кто может по картинке сказать что это клип или мультик ?   3   219
Масленица и блины!   9   273
Аниме.   8   276



777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru