Главная » » Тренируйте свой ум 20 минут в день

Тренируйте свой ум 20 минут в день

26-02-2016, 13:41  LuckyAlfonso

 

Наденьте шорты и начните тренировать свой ум. Всего 20 минут упражнений повысит количество химических веществ в вашем мозге, которые имеют жизненноважное значение для памяти и настроения. Исследователи сканировали мозг 38 здоровых добровольцев до и после того как они энергично крутили педали в течение 20 минут.

Упражнение увеличивает как глутамат так и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК),

два жизненно важных нейротрансмиттеров, которые помогают клеткам мозга общаться друг с другом.

 

«Эффект длится около 30 минут после окончания тренировки», говорит Ричард Маддок из Университета Калифорнии. Уровни обоих химических веществ были выше в начале исследования у добровольцев, которые работали в течение предыдущей недели. Это говорит о том, что регулярные физические упражнения могут привести к устойчивому увеличению нейротрансмиттеров. Маддок говорит ранние результаты второго исследования свидетельствуют о том, что увеличение химических веществ, повышает производительность памяти. Его команда планирует проверить, могут ли эти изменения также помочь людям с депрессией, которые имеют более низкие уровни как глутамата так и ГАМК. 

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 192 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
LuckyAlfonso

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Сантехника для дома по доступным ценам   1   14
когда не будет бензина   6   29
Прикольно то что прикольно !   0   22
Велосипед для всех   1   33
У кого какие мысли.   0   32
Космическая скорость!   5   47
Шахматы - это спорт ?   3   54
В какой стране в Европе вы предпочли бы жить?   10   91
Жаренные пельмени!   6   76
сыр   8   101
Группа AC/DC вот это да   4   86
2 жизнь для автомобиля   3   83
Стадион Зенита в Санкт-Петербурге   1   60
спальня   5   136
Видео майнинг - что это?   5   90
Серия игр Гарри Поттер   3   86
Зубной порошок, кто пользуется   9   108
Как вы относитесь к животным в квартире. Хватает ли места?   8   108
Отказ от названия "Малороссия" в ДНР   7   103
что такое LSD?   8   125
спортивные ставки   5   128
Что делать если нет искры   3   95
Спортивная секция   1   98
Игры на PSP   3   111
Калировка   0   102
А король то голый   3   113
Что подарить парню на др   10   132
Заправка НЛО от солнца   9   130
Колодки и заклинивший супорт.   2   102
Какого у вас цвета аттестат был ? Институт был?   11   132




Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Высший в интернете 2014-2017 г.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru