Главная » » Тренируйте свой ум 20 минут в день

Тренируйте свой ум 20 минут в день

26-02-2016, 13:41  LuckyAlfonso

Тренируйте свой ум 20 минут в день

 

Наденьте шорты и начните тренировать свой ум. Всего 20 минут упражнений повысит количество химических веществ в вашем мозге, которые имеют жизненноважное значение для памяти и настроения. Исследователи сканировали мозг 38 здоровых добровольцев до и после того как они энергично крутили педали в течение 20 минут.

Упражнение увеличивает как глутамат так и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК),

два жизненно важных нейротрансмиттеров, которые помогают клеткам мозга общаться друг с другом.

 

«Эффект длится около 30 минут после окончания тренировки», говорит Ричард Маддок из Университета Калифорнии. Уровни обоих химических веществ были выше в начале исследования у добровольцев, которые работали в течение предыдущей недели. Это говорит о том, что регулярные физические упражнения могут привести к устойчивому увеличению нейротрансмиттеров. Маддок говорит ранние результаты второго исследования свидетельствуют о том, что увеличение химических веществ, повышает производительность памяти. Его команда планирует проверить, могут ли эти изменения также помочь людям с депрессией, которые имеют более низкие уровни как глутамата так и ГАМК. 

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 114 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
LuckyAlfonso

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Притяжение - фантастика или мелодрама?   3   24
Укрепление рубля в РФ   5   33
Сроки высадки рассады томатов и перца   0   20
Декрет о тунеядстве в Белоруссии   9   68
Опросник для заработка   2   50
Что будет с Украиной в будущем   10   81
Стоматологу вопрос   2   59
Любите ли вы бассейн?   8   77
Город будущего ! Каким вы его видите ?   7   88
Кто готов навсегда покинуть землю ?   8   79
Свой лимузин для правительства ))   3   72
Сколько Российские подводники проводят под водой ?   7   84
Выступление под нейтральным флагом   4   81
Вид спорта и почему?   5   92
FIFA17vsPES17   1   83
FC Barcelona   4   110
Сайты для заработка   5   113
VkDuty 4.0 [Новый функционал] - Накрутка ВКонтакте. Безопасность. Каче   2   88
Каши, какая лучше   10   101
скоро 14 Февраля - день влюблённых   7   109
Мастера СЕО и продвижения сайтов. Есть на форуме ?   0   79
Запах бензина в салоне машини   6   159
Как тонко обьянить человеку что у него мания величия?   9   132
Дальневосточный гектар, перпектива   11   132
Напишите лично ваше определение любви по расчёту.   10   141
Ветрянка   7   147
Футбольные трансферы   9   132
Трюки на мотоциклах - Индия показывает класс !   2   116
Одиноки ли мы во вселенной?   10   137
Оренбургский платок в подарок   4   132
Как же плохо когда дома нету света(((   9   137
Кто работает на SEO или в буксах? Рассказывайте как успехи!)   6   146
Ремонт в школе?   10   150



777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов FireTop.su catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru