Главная » » Тренируйте свой ум 20 минут в день

Тренируйте свой ум 20 минут в день

26-02-2016, 13:41  LuckyAlfonso

Тренируйте свой ум 20 минут в день

 

Наденьте шорты и начните тренировать свой ум. Всего 20 минут упражнений повысит количество химических веществ в вашем мозге, которые имеют жизненноважное значение для памяти и настроения. Исследователи сканировали мозг 38 здоровых добровольцев до и после того как они энергично крутили педали в течение 20 минут.

Упражнение увеличивает как глутамат так и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК),

два жизненно важных нейротрансмиттеров, которые помогают клеткам мозга общаться друг с другом.

 

«Эффект длится около 30 минут после окончания тренировки», говорит Ричард Маддок из Университета Калифорнии. Уровни обоих химических веществ были выше в начале исследования у добровольцев, которые работали в течение предыдущей недели. Это говорит о том, что регулярные физические упражнения могут привести к устойчивому увеличению нейротрансмиттеров. Маддок говорит ранние результаты второго исследования свидетельствуют о том, что увеличение химических веществ, повышает производительность памяти. Его команда планирует проверить, могут ли эти изменения также помочь людям с депрессией, которые имеют более низкие уровни как глутамата так и ГАМК. 

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 157 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
LuckyAlfonso

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Без воды и ни туда и не сюда...   0   35
Опять проигрыш Олимпиакосу   1   36
Русское кино   3   46
Возрождение российского автопрома   5   63
Зачем такое Евровидение   5   77
Кто видит будущее - кто он для вас ?   1   74
ВК, ОК и Порошеко :)   13   103
Когда же Овечкин и Вашингтон выиграют Кубок Стэнли   4   131
Не удаётся удалить установщик MSI   0   113
Бессмертный полк   11   150
О том как я взломал Google PR и он закрылся   1   134
Поле на новом стадионе Зенита   3   158
Доисторические хищники и другие   10   204
День ПОБЕДЫ!   6   181
Красота сайта - опрос на тему красоты сайта )   3   186
Снос ветхого жилья в РФ   8   240
Внуку 6 лет!   2   219
Ввод видео повтора в футболе   5   225
Игра затянуло Clash Of Clans   4   230
Финал Кубка РФ по футболу   4   208
Упадет ли астероид на землю?   15   252
Плохое настроение и гости   10   254
Сайт нормально выглядит ? не задом наперед ?   3   260
Пожары в Сибири   9   297
МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ   11   297
Седина.   9   319
Облигации внутреннего займа   10   337
Судейство в матче Зенит - Урал   7   419
У кого в городе уже весна и зимние вещи упакованы?   8   445
Лицензионный Windows ! Кто купил ?   6   512




777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru