Главная » » Тренируйте свой ум 20 минут в день

Тренируйте свой ум 20 минут в день

26-02-2016, 13:41  LuckyAlfonso

Тренируйте свой ум 20 минут в день

 

Наденьте шорты и начните тренировать свой ум. Всего 20 минут упражнений повысит количество химических веществ в вашем мозге, которые имеют жизненноважное значение для памяти и настроения. Исследователи сканировали мозг 38 здоровых добровольцев до и после того как они энергично крутили педали в течение 20 минут.

Упражнение увеличивает как глутамат так и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК),

два жизненно важных нейротрансмиттеров, которые помогают клеткам мозга общаться друг с другом.

 

«Эффект длится около 30 минут после окончания тренировки», говорит Ричард Маддок из Университета Калифорнии. Уровни обоих химических веществ были выше в начале исследования у добровольцев, которые работали в течение предыдущей недели. Это говорит о том, что регулярные физические упражнения могут привести к устойчивому увеличению нейротрансмиттеров. Маддок говорит ранние результаты второго исследования свидетельствуют о том, что увеличение химических веществ, повышает производительность памяти. Его команда планирует проверить, могут ли эти изменения также помочь людям с депрессией, которые имеют более низкие уровни как глутамата так и ГАМК. 

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 107 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
LuckyAlfonso

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Купание в прорубе 2017..   4   20
Заработок в интернете-реально ли?   4   23
Golden Mines   3   20
Что значит инициатива об отъёме последнего жилья   7   23
О репе замолвить слово   1   11
Краснотурьинск   2   16
Стадионы после ЧМ-2018 в РФ   8   29
Как бороться с агрессией?   9   37
Кто знает как растянуть бока?   1   28
Где более реально выиграть деньги   9   47
Красота и здоровье волос   5   29
Rover 75   1   24
Избавление от паразитов   7   45
Бесплатности на Космобренде   1   22
Простые и вкусные завтраки   3   33
Что приготовить с цветной капусты?   6   54
Оформление полиса ОСАГО в электронном виде   5   31
Отрыв мышцы бицепса   5   47
Были там на новый год. Снег и горы очень порадовали))   6   52
Сахарная зависимость человека   11   65
Музыка 80х годов   10   58
Кто смотрел новый фильм "Викинг"   13   66
Поклонники игр VR   4   47
Что такое есть человек   10   67
UFC Хабиб vs Конор   3   39
Энергетика в РФ перспективы   10   70
Vtope программа для накрутки вконтакте   4   47
Как жить и работать на планете Земля   11   63
Школьная программа.   10   69
Новый альбом группы Metallica   3   49
Легендарное время футбола   6   56
Чемпионат мира по хоккею среди молодёжи   2   52
Силиконовые дамы.   14   95



Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net topwap.us Каталог сайтов Top.WapStart.ru