Главная » » Тренируйте свой ум 20 минут в день

Тренируйте свой ум 20 минут в день

26-02-2016, 13:41  LuckyAlfonso

Тренируйте свой ум 20 минут в день

 

Наденьте шорты и начните тренировать свой ум. Всего 20 минут упражнений повысит количество химических веществ в вашем мозге, которые имеют жизненноважное значение для памяти и настроения. Исследователи сканировали мозг 38 здоровых добровольцев до и после того как они энергично крутили педали в течение 20 минут.

Упражнение увеличивает как глутамат так и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК),

два жизненно важных нейротрансмиттеров, которые помогают клеткам мозга общаться друг с другом.

 

«Эффект длится около 30 минут после окончания тренировки», говорит Ричард Маддок из Университета Калифорнии. Уровни обоих химических веществ были выше в начале исследования у добровольцев, которые работали в течение предыдущей недели. Это говорит о том, что регулярные физические упражнения могут привести к устойчивому увеличению нейротрансмиттеров. Маддок говорит ранние результаты второго исследования свидетельствуют о том, что увеличение химических веществ, повышает производительность памяти. Его команда планирует проверить, могут ли эти изменения также помочь людям с депрессией, которые имеют более низкие уровни как глутамата так и ГАМК. 

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 175 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
LuckyAlfonso

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Где хранить вино?   8   39
Интернет-магазин   2   40
Освещение в спальне   3   41
Врастает ноготь   3   39
Нужна Газель   3   50
Акустическая система   3   56
Нужен аккумулятор   3   54
Прошедшая прямая линия с Президентом РФ   10   92
Что посмотреть в Питере!?   4   88
Где купить аккумулятор в Москве?   4   80
Лобовое стекло   5   107
Уроки вождения   3   85
Что это такое болит?   4   98
Нужен проект   5   98
Протесты в России. Ваше отношение   10   111
Начало Кубка конфедераций в РФ   3   104
Искусственный водоем   3   122
Наклейки на авто   3   216
Прошедший финал ЛЧ Реал-Ювентус   2   242
Стадион СКА в Ростове рушат ((   2   202
Кидаются ли астронавты отходами в землян?   6   248
Бердыев покинул фк Ростов   2   202
Хороший кофе   10   282
Пятна на платье   5   297
Продвижение своего сайта   5   294
Кто в восторге от поздней темноты?   11   285
Сокращение рабочего дня   10   281
Что посмотреть, когда уже «нечего»?   6   208
Интернет на телефоне   13   314
Подарок подруге   6   392




777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru