Главная » » Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

8-02-2016, 09:04  Redax

Приближается весна, а вместе с ней, к сожалению, не только весеннее настроение и пробуждение природы, но и такая малоприятная вещь как сезонный авитаминоз.  Дефицит витаминов достигает своего пика после зимы, и с этим нужно бороться.

В данной статье мы рассмотрим средства борьбы с нехваткой витамина C, так как именно его дефицит является наиболее распространенным.

1. Употребляйте необработанный лук. Репчатый лук не прошедший термообработку невероятно богат витамином C.

2. Лимоны так же хороши для борьбы с такой напастью, как авитаминоз.

3. Не забывайте, что помимо естественных источников витаминов существуют еще и витамины в виде таблеток- ими тоже можно восполнять нехватку.

4. Квашенная капуста. Помимо прочих полезных свойств, она так же богата витамином C.

Советуем вам уделить особое внимание этому витамину, так как витамин C вместе с PP (который содержится, например, в гречке) отвечают за усвоение белка из пищи. А это невероятно важно, так как белок- основной конструкционный материал в организме.

Крепкого вам здоровья!

 

Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

 

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 175 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
Redax

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Пожары в Сибири   3   15
МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ   5   38
Седина.   3   48
Облигации внутреннего займа   7   65
Судейство в матче Зенит - Урал   6   72
У кого в городе уже весна и зимние вещи упакованы?   8   90
Лицензионный Windows ! Кто купил ?   5   97
Volvo XC90 Новый джип   1   79
AMD Ryzen - новые процессоры AMD   1   80
Чем занять себя в субботу, находясь на роботе   12   122
Время - для интернет фантазеров   3   93
Так много клещей вокруг   2   115
Игра Asphalt 8   1   90
Говорят на форуме много злости ((   6   123
"Лекарство от здоровья" - 2017   1   97
Фийон признал Крым за РФ   14   149
Какой стиральный порошок лучше купить?   6   117
Уже 7000 сообщений )   1   98
Приложения для занятия спортом   3   127
Памперсы?!   9   120
Влияет ли качество воздуха на продолжительность жизни   10   131
Какую установить операционную ситсему   6   124
какой автомобиль купить   6   131
Необычный салатик с обыкновенных продуктов   3   1336
Армада США идёт к Северной Корее   17   3776
Lada Vesta   4   8507
Станет ли Спартак чемпионом в этом сезоне?   11   8740
Оладьи из кабачков   9   9964
Увеличен размер фото в блогах,новостях и на форуме   3   11551
Установили reCaptcha v2 !   2   9155




777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru