Главная » » Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

8-02-2016, 09:04  Redax

Приближается весна, а вместе с ней, к сожалению, не только весеннее настроение и пробуждение природы, но и такая малоприятная вещь как сезонный авитаминоз.  Дефицит витаминов достигает своего пика после зимы, и с этим нужно бороться.

В данной статье мы рассмотрим средства борьбы с нехваткой витамина C, так как именно его дефицит является наиболее распространенным.

1. Употребляйте необработанный лук. Репчатый лук не прошедший термообработку невероятно богат витамином C.

2. Лимоны так же хороши для борьбы с такой напастью, как авитаминоз.

3. Не забывайте, что помимо естественных источников витаминов существуют еще и витамины в виде таблеток- ими тоже можно восполнять нехватку.

4. Квашенная капуста. Помимо прочих полезных свойств, она так же богата витамином C.

Советуем вам уделить особое внимание этому витамину, так как витамин C вместе с PP (который содержится, например, в гречке) отвечают за усвоение белка из пищи. А это невероятно важно, так как белок- основной конструкционный материал в организме.

Крепкого вам здоровья!

 

Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

 

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 137 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
Redax

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Шоу и музыка   0   8
Почему чиновники берут взятки   7   27
Кулинория на Ютубе   1   22
В ожидании мужского праздника.   7   47
Инициатива по выводу из "тени" бизнеса   9   39
Купание в прорубе 2017..   10   97
Заработок в интернете-реально ли?   10   55
Golden Mines   4   37
Что значит инициатива об отъёме последнего жилья   9   44
О репе замолвить слово   3   32
Краснотурьинск   2   24
Стадионы после ЧМ-2018 в РФ   9   46
Как бороться с агрессией?   10   61
Кто знает как растянуть бока?   1   40
Где более реально выиграть деньги   9   61
Красота и здоровье волос   8   46
Rover 75   2   34
Избавление от паразитов   7   60
Бесплатности на Космобренде   1   29
Простые и вкусные завтраки   4   48
Что приготовить с цветной капусты?   6   76
Оформление полиса ОСАГО в электронном виде   5   37
Отрыв мышцы бицепса   5   60
Были там на новый год. Снег и горы очень порадовали))   6   63
Сахарная зависимость человека   11   77
Музыка 80х годов   10   73
Кто смотрел новый фильм "Викинг"   13   70
Поклонники игр VR   4   56
Что такое есть человек   10   79
UFC Хабиб vs Конор   3   47
Энергетика в РФ перспективы   10   79
Vtope программа для накрутки вконтакте   5   66
Как жить и работать на планете Земля   11   76



777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net topwap.us Каталог сайтов Top.WapStart.ru