Главная » » Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

8-02-2016, 09:04  Redax

Приближается весна, а вместе с ней, к сожалению, не только весеннее настроение и пробуждение природы, но и такая малоприятная вещь как сезонный авитаминоз.  Дефицит витаминов достигает своего пика после зимы, и с этим нужно бороться.

В данной статье мы рассмотрим средства борьбы с нехваткой витамина C, так как именно его дефицит является наиболее распространенным.

1. Употребляйте необработанный лук. Репчатый лук не прошедший термообработку невероятно богат витамином C.

2. Лимоны так же хороши для борьбы с такой напастью, как авитаминоз.

3. Не забывайте, что помимо естественных источников витаминов существуют еще и витамины в виде таблеток- ими тоже можно восполнять нехватку.

4. Квашенная капуста. Помимо прочих полезных свойств, она так же богата витамином C.

Советуем вам уделить особое внимание этому витамину, так как витамин C вместе с PP (который содержится, например, в гречке) отвечают за усвоение белка из пищи. А это невероятно важно, так как белок- основной конструкционный материал в организме.

Крепкого вам здоровья!

 

 

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 227 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
Redax

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Велосипед для всех   0   20
У кого какие мысли.   0   20
Космическая скорость!   3   29
Шахматы - это спорт ?   2   36
В какой стране в Европе вы предпочли бы жить?   10   79
Жаренные пельмени!   5   58
сыр   5   79
Группа AC/DC вот это да   3   76
2 жизнь для автомобиля   3   70
Стадион Зенита в Санкт-Петербурге   1   49
спальня   5   117
Видео майнинг - что это?   5   74
Сколько стоит квадрокоптер?   2   65
Серия игр Гарри Поттер   3   75
Планшет - какой же выбрать?   3   66
Зубной порошок, кто пользуется   7   95
Как вы относитесь к животным в квартире. Хватает ли места?   8   96
iPhone 8 . Уже в продаже ?   5   90
Отказ от названия "Малороссия" в ДНР   7   92
что такое LSD?   7   117
спортивные ставки   5   118
Что делать если нет искры   3   89
Спортивная секция   0   90
Игры на PSP   3   103
Калировка   0   99
А король то голый   3   106
Что подарить парню на др   10   125
Заправка НЛО от солнца   9   124
Колодки и заклинивший супорт.   2   94
Какого у вас цвета аттестат был ? Институт был?   11   126




Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Высший в интернете 2014-2017 г.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru