Главная » » Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

8-02-2016, 09:04  Redax

Приближается весна, а вместе с ней, к сожалению, не только весеннее настроение и пробуждение природы, но и такая малоприятная вещь как сезонный авитаминоз.  Дефицит витаминов достигает своего пика после зимы, и с этим нужно бороться.

В данной статье мы рассмотрим средства борьбы с нехваткой витамина C, так как именно его дефицит является наиболее распространенным.

1. Употребляйте необработанный лук. Репчатый лук не прошедший термообработку невероятно богат витамином C.

2. Лимоны так же хороши для борьбы с такой напастью, как авитаминоз.

3. Не забывайте, что помимо естественных источников витаминов существуют еще и витамины в виде таблеток- ими тоже можно восполнять нехватку.

4. Квашенная капуста. Помимо прочих полезных свойств, она так же богата витамином C.

Советуем вам уделить особое внимание этому витамину, так как витамин C вместе с PP (который содержится, например, в гречке) отвечают за усвоение белка из пищи. А это невероятно важно, так как белок- основной конструкционный материал в организме.

Крепкого вам здоровья!

 

Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

 

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 146 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
Redax

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Масленица и блины!   3   39
Аниме.   4   49
Фильм Защитники   6   49
Поздравляю юбиляра.   1   51
Пенсия?   10   59
Притяжение - фантастика или мелодрама?   8   100
Укрепление рубля в РФ   10   114
Сроки высадки рассады томатов и перца   1   82
Декрет о тунеядстве в Белоруссии   10   145
Опросник для заработка   4   110
Что будет с Украиной в будущем   13   158
Стоматологу вопрос   2   115
Любите ли вы бассейн?   9   144
Город будущего ! Каким вы его видите ?   9   147
Кто готов навсегда покинуть землю ?   11   143
Свой лимузин для правительства ))   3   132
Сколько Российские подводники проводят под водой ?   7   147
Выступление под нейтральным флагом   6   143
Вид спорта и почему?   5   150
FIFA17vsPES17   2   138
FC Barcelona   4   152
Сайты для заработка   6   162
VkDuty 4.0 [Новый функционал] - Накрутка ВКонтакте. Безопасность. Каче   2   129
Каши, какая лучше   10   143
скоро 14 Февраля - день влюблённых   7   154
Мастера СЕО и продвижения сайтов. Есть на форуме ?   0   122
Запах бензина в салоне машини   6   205
Как тонко обьянить человеку что у него мания величия?   9   167
Дальневосточный гектар, перпектива   11   177
Напишите лично ваше определение любви по расчёту.   10   182



777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов FireTop.su catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru