Главная » » Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

8-02-2016, 09:04  Redax

Приближается весна, а вместе с ней, к сожалению, не только весеннее настроение и пробуждение природы, но и такая малоприятная вещь как сезонный авитаминоз.  Дефицит витаминов достигает своего пика после зимы, и с этим нужно бороться.

В данной статье мы рассмотрим средства борьбы с нехваткой витамина C, так как именно его дефицит является наиболее распространенным.

1. Употребляйте необработанный лук. Репчатый лук не прошедший термообработку невероятно богат витамином C.

2. Лимоны так же хороши для борьбы с такой напастью, как авитаминоз.

3. Не забывайте, что помимо естественных источников витаминов существуют еще и витамины в виде таблеток- ими тоже можно восполнять нехватку.

4. Квашенная капуста. Помимо прочих полезных свойств, она так же богата витамином C.

Советуем вам уделить особое внимание этому витамину, так как витамин C вместе с PP (который содержится, например, в гречке) отвечают за усвоение белка из пищи. А это невероятно важно, так как белок- основной конструкционный материал в организме.

Крепкого вам здоровья!

 

Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

 

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 205 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
Redax

Автор

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Как выбрать ворота?   0   6
Как выбрать машину для перевозок?   0   9
Блокировка Телергамм   4   39
Друг спивается   6   47
Спамеры ! кто спамер ?   3   30
Стоит ли волноваться?   3   54
Нужен совет   4   38
Почему не заводится машина?   4   42
Болит в паху   3   60
Осы, мухи, комары...   6   47
Проблемы с зубами   4   56
Есть ли разумная жизнь на Марсе   7   52
Жизнь в Солнечной системе   5   55
Что выбрать на пол?   5   60
Проигрыш России Мексике в Кубке конфедераций   9   79
Где хранить вино?   9   93
Интернет-магазин   2   83
Освещение в спальне   4   110
Врастает ноготь   5   102
Нужна Газель   3   99
Акустическая система   3   118
Нужен аккумулятор   3   101
Прошедшая прямая линия с Президентом РФ   10   145
Что посмотреть в Питере!?   4   144
Где купить аккумулятор в Москве?   4   155
Лобовое стекло   5   165
Уроки вождения   3   140
Что это такое болит?   4   145
Нужен проект   5   146
Протесты в России. Ваше отношение   10   153




777s.ru Высший в интернете 2014-2016 г.
  • Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник 777s.ru
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
waplog Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов catop.ru Каталог сайтов Top.WapStart.ru