Главная » » Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

8-02-2016, 09:04  Redax

Приближается весна, а вместе с ней, к сожалению, не только весеннее настроение и пробуждение природы, но и такая малоприятная вещь как сезонный авитаминоз.  Дефицит витаминов достигает своего пика после зимы, и с этим нужно бороться.

В данной статье мы рассмотрим средства борьбы с нехваткой витамина C, так как именно его дефицит является наиболее распространенным.

1. Употребляйте необработанный лук. Репчатый лук не прошедший термообработку невероятно богат витамином C.

2. Лимоны так же хороши для борьбы с такой напастью, как авитаминоз.

3. Не забывайте, что помимо естественных источников витаминов существуют еще и витамины в виде таблеток- ими тоже можно восполнять нехватку.

4. Квашенная капуста. Помимо прочих полезных свойств, она так же богата витамином C.

Советуем вам уделить особое внимание этому витамину, так как витамин C вместе с PP (который содержится, например, в гречке) отвечают за усвоение белка из пищи. А это невероятно важно, так как белок- основной конструкционный материал в организме.

Крепкого вам здоровья!

 

Здоровье: четыре способа восполнить дефицит витамина C

 

0    Рейтинг : 0

Просмотров: Просмотров 122 вернутся назад вернутся назад
Поделиться!
Redax

редактор новостей

Коментировать 0 коментария

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
Покорение космоса сегодня   2   15
Количество клубов в премьер лиге России   0   8
Что можно готовить из курицы?   3   24
В каком интернет магазине можно купить Кубанское вино?   0   16
А у нас в квартире газ...   5   24
Дмитрий Кудряшов стал обладателем титула серебряного чемпиона WBC   4   24
Печь для отопления теплицы   1   20
Тяжёлый рок и вождение автомобиля   3   22
Желудок, с напёрсток ?   6   32
28 панфиловцев   1   21
В техническом лицее при ДГТУ - выбросился ученик из окна 4-го этажа   3   34
С наступлением холодов, нужно...   5   36
Российская "Черная пятница"   6   34
Битва экстросенсов   5   38
Черная пятница. Обман ? Или все же есть скидка ?   8   45
Чуток изменен дизайн Групп.   0   19
Обновление ТИЦ Ноябрь 2016.   3   37
хорошая защита от SQL-инъекций - пример   4   28
Ростов - Бавария ! 3:2 наши красавцы , волевая победа!   8   57
Вратари сборной СССР   3   63
Как же плохо по приходу первых холодов заболеть((   9   61
Ратан - брат, пираньи ?   1   35
Ретро   8   55
Виолета Тараканова   1   40
Вырастить или купить ?   7   68
НХЛ и КХЛ сравнение   4   48
Осень, пора тоски и печали   9   59
Гарринча   6   59
А, я дедушка, представьте !   5   55
Задайтесь вопросом, почему обижают вашего ребёнка.   12   67
Никогда не сдавайся!   8   78
Кто играл в игру Serious Sam? Ваши впечатления? Какие миссии в игре ре   1   55
Бронированная машина - сколько стоит ?   6   89


За последние сутки на сайте:

  • Новостей +0
  • Фотографий +0
  • Записей в блогах+7
  • Записей в клубах+0
  • Авто объявлений +0
  • Новых регистраций +


777s.ru - Высший в интернете 2014-2016 г.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика